Hajara Bashari
Introdução: O significado de saúde mais comummente referenciado: uma condição de completa prosperidade física, mental e social e não apenas o não aparecimento de doenças. Esta definição, que remonta à década de 1940, entende que a saúde é mais do que o bem-estar físico e, por isso, os esforços para melhorar a saúde devem ser minuciosos.
O que são os Cuidados Primários: Os cuidados primários são a assistência de saúde do dia-a-dia prestada por um profissional de saúde sendo o primeiro contacto para o atendimento contínuo de qualquer doente/cliente do sistema. O prestador de cuidados também coordena os cuidados adicionais à medida que surge a necessidade de outros especialistas e clínicas especializadas. Os cuidados primários são realizados e geridos por um médico individual, trabalhando frequentemente em conjunto com outros especialistas de saúde e utilizando a consulta ou a referenciação, conforme apropriado. Os cuidados primários prestam um apoio persistente no quadro da segurança social para alcançar cuidados financeiramente mais eficientes através da coordenação das administrações dos serviços médicos. A consideração essencial promove a correspondência viável com os doentes e apoia o trabalho do doente como cúmplice nos serviços humanos. O cuidado baseia-se em práticas práticas, cientificamente sólidas e é socialmente aceitável e de fácil acesso aos indivíduos e às famílias.
O que é o condicionamento físico: o condicionamento físico é o estado de estar fisicamente apto e saudável ou tem a natureza de ser adequado para cumprir um trabalho ou tarefa específica. A boa forma pode também ser uma condição de saúde e bem-estar e a capacidade de realizar partes de exercício diário, desporto e atividades profissionais sem obstáculos.
O que é o Bem-Estar: O bem-estar é um processo dinâmico de mudança e crescimento. O bem-estar é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. O bem-estar é caracterizado como “a sensação de que se está a viver de uma forma que permite a experiência de um desenvolvimento fiável e ajustado nas componentes física, espiritual, emocional, académica, social e mental da existência humana”. é positivo ou salutogénico (causador de saúde); multidimensional e intuitivo (i.e., os elementos da saúde impactam-se uns aos outros e são subjetivos (com base nas perceções). Têm existido múltiplas propostas para as dimensões que envolvem o bem-estar, incluindo o físico , emocional); domínios académico, espiritual e social À medida que envelhecemos, enfrentamos alguns desafios relacionados com a saúde, olhando para trás, para a juventude e depois para a idade adulta e para a velhice. um parceiro para a vida através da educação e aconselhamento em saúde.
Benefícios do condicionamento físico e do bem-estar: O condicionamento físico e o bem-estar dos cuidados primários envolvem a prevenção de doenças, o que inclui exercício, boa dieta/nutrição e conhecimento sobre possíveis problemas de saúde. A maioria das pessoas tem um ou mais problemas de saúde que não são normais e podem sentir-se frustradas por desistir de encontrar uma solução, pelo que a procura de um prestador de cuidados torna-se muito necessária. O objetivo é melhorar a saúde, o condicionamento físico e a qualidade de vida através da atividade física diária e criar equilíbrio na vida.
1.As atividades físicas são uma parte importante de um estilo de vida saudável. Os exercícios melhoram muitas coisas no corpo humano, como por exemplo melhorar o desempenho cerebral; aguça a memória e também queima calorias. 2.º Ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, melhorando a eficiência do sistema cardiovascular. 3.º Ajuda na melhor gestão do stress e da tensão. 4.º Atrasa o processo de envelhecimento e ajuda no crescimento e desenvolvimento harmoniosos. 5.º Recuperação rápida após doença ou lesão e recuperação mais rápida da fadiga. 6.º Mantém a boa forma, o tamanho e o controlo do peso. 7.º Melhora a capacidade motora que é a força, flexibilidade, resistência e coordenação do sistema corporal.
Conclusão: A boa forma e o bem-estar nos cuidados primários são muito importantes para permitir a prevenção de desafios relacionados com a saúde à medida que se cresce e também para acompanhar as atividades do dia-a-dia. O prestador de cuidados de saúde torna-se uma parte importante do indivíduo, garantindo que o cliente é aconselhado e educado sobre como prevenir doenças. A boa forma e o bem-estar desempenham um papel importante na vida das pessoas, através do exercício regular e da manutenção de uma boa dieta/nutrição. É importante ser feliz e manter-se saudável, pois a saúde é riqueza.
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